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- 2016年05月13日
- キヨエオリーブオイルのレシピに「モロヘイヤの卵かけご飯」を追加しました。
少しリッチな卵かけごはんレシピです。
今回はキヨエのオリーブオイル・モロヘイヤ・ツナを混ぜ、
その上に卵黄をのせただけの卵かけご飯です。
アラビア語で「王様の野菜」と呼ばれるモロヘイヤは、
β-カロテンが豊富で、オリーブオイルと合わせることで吸収率を
高めてくれます。仕上げに完全栄養食品の卵を合わせることで、
忙しい時間でもお手軽に栄養をとることが可能なレシピです。
今回のオリーブオイルレシピ
「モロヘイヤの卵かけご飯」