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2014年11月20日
「モロヘイヤ納豆」のオリーブオイルのレシピを追加しました。

β-カロテン含有量トップクラスのモロヘイヤは、栄養価が非常に高い野菜です。
このモロヘイヤを使った簡単キヨエ・オリーブオイルのレシピがおすすめ。

よく納豆の粘々は腸をきれいにすると便秘に関する番組でよく紹介されます。
同じくモロヘイヤにも食物繊維が豊富で、あのヌメりが腸に良いと言われています。
整腸に関する本でも紹介されるオリーブオイルと3つの食材を合わせたオリーブオイルのレシピは、
体調不良の方におすすめします。

キヨエオリーブオイルのレシピ詳細「モロヘイヤ納豆

納豆とモロヘイヤa

 

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