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2015年03月27日
「ブロッコリーのクリームスープ」をオリーブオイルレシピに追加しました。

ブロッコリーが美容食材と言われる理由それは、美肌に必要な
レモン2個分のビタミンCの量とβ-カロテンが豊富だからだそうです。

今回のレシピはとても簡単なレシピです。
鍋の中で食材を加えていけば完成のレシピで、
仕上げにキヨエオリーブオイルをすこしかけてあげます。
なぜならβ-カロテンはオリーブオイルと一緒に食べることで、
体の吸収率が高まるからです。


週末など朝から気持ちと時間に余裕があれば
ぜひ体にとり入れて頂きたいレシピです。

オリーブオイルレシピ:「ブロッコリーのクリームスープ

ブロッコリースープ 500

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